GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı

Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS Kredi
HAN617 Antrenman Teorisi Ve Sportif Performans Uygulama Modelleri Seçmeli Ders Grubu 1 1 8.00 3.00

Dersin Seviyesi

Yüksek Lisans

Dersin Sunulduğu Dil

Dersin Amacı

Bu dersin amacı, antrenman teorisini ve sportif performans uygulama modellerini derinlemesine inceleyerek, sporcuların performansını artırmak için etkili antrenman stratejileri ve metodolojileri geliştirmektir. Bu ders aynı zamanda öğrencilere antrenman sürecini planlama, uygulama ve değerlendirme becerilerini kazandırmayı hedefler.

Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri

Öğrenme Çıktıları

1 Bu dersi tamamlayan öğrenciler, sporcu performansını etkileyen temel fizyolojik ve psikolojik faktörleri tanımlayabilir ve açıklayabilirler.
2 Öğrenciler, farklı spor dallarında antrenman programları hazırlayabilir ve uygulama modellerini seçebilirler.
3 Ders sonunda öğrenciler, antrenman teorisi ve performans uygulama modellerini analiz edebilir ve eleştirel bir bakış açısıyla değerlendirebilirler.
4 Öğrenciler, sporcuların bireysel ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun antrenman stratejileri geliştirebilir ve uygulayabilirler.

Öğrenim Türü

Birinci Öğretim

Dersin Ön Koşulu Olan Dersler

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Dersin İçeriği

Bu dersin amacı, antrenman teorisini ve sportif performans uygulama modellerini derinlemesine inceleyerek, sporcuların performansını artırmak için etkili antrenman stratejileri ve metodolojileri geliştirmektir. Bu ders aynı zamanda öğrencilere antrenman sürecini planlama, uygulama ve değerlendirme becerilerini kazandırmayı hedefler.

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

Hafta Teorik [OgretimYontemVeTeknikleri] [OnHazirlik]
1 Antrenman Teorisinin Temelleri
2 Spor Performansının Belirleyicileri
3 Antrenman Planlama ve Programlama
4 Antrenman Programlarının Tasarımı ve Değerlendirilmesi
5 Kuvvet ve Dayanıklılık Antrenmanı
6 Hız ve Çeviklik Antrenmanı
7 Esneklik ve Denge Antrenmanı
8 Ara Sınav
9 Sporcuların Fiziksel Hazırlık Seviyelerinin Değerlendirilmesi
10 Psikolojik Hazırlık ve Motivasyon
11 Performans Psikolojisi ve Zihinsel Antrenman
12 Beslenme ve Performans
13 Performans Analizi ve Değerlendirme
14 Yaralanma Önleme ve Rehabilitasyon

Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar

Yok

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları

Değerlendirme

Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

Staj Durumu

Yok

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav 40 2 80
Final Sınavı 60 2 120
Toplam İş Yükü (saat) 200

Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

ÖÇ 1
ÖÇ 2
ÖÇ 3
ÖÇ 4
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek