GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı

Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS Kredi
HAN610 Antrenman Teorisi Ve Sportif Performans Uygulama Modelleri Seçmeli Ders Grubu 1 1 8.00 3.00

Dersin Seviyesi

Yüksek Lisans

Dersin Sunulduğu Dil

Dersin Amacı

Antrenman Teorisi ve Sportif Performans Uygulama Modelleri` dersinin amacı, öğrencilere spor performansını artırmak için kullanılan antrenman teorilerini, prensiplerini ve uygulama modellerini öğretmek ve farklı spor dallarında pratik deneyimler sunmaktır. Bu ders aynı zamanda sporcuların fiziksel, zihinsel ve duygusal gereksinimlerini anlama ve karşılamada kullanılan stratejileri de içerir. Öğrencilere, etkili antrenman programları geliştirebilecek yetkinlikleri kazandırmayı hedefler.

Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri

Öğrenme Çıktıları

1 Antrenman Teorilerini Anlama
2 Uygulama Modellerini Uygulama Yeteneği
3 Fiziksel ve Zihinsel Gereksinimleri Tanıma
4 Spor Performansını Değerlendirme
5 Etkili Antrenman Programları Geliştirme

Öğrenim Türü

Birinci Öğretim

Dersin Ön Koşulu Olan Dersler

yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

yok

Dersin İçeriği

Antrenman Teorisi ve Sportif Performans Uygulama Modelleri` dersinin amacı, öğrencilere spor performansını artırmak için kullanılan antrenman teorilerini, prensiplerini ve uygulama modellerini öğretmek ve farklı spor dallarında pratik deneyimler sunmaktır. Bu ders aynı zamanda sporcuların fiziksel, zihinsel ve duygusal gereksinimlerini anlama ve karşılamada kullanılan stratejileri de içerir. Öğrencilere, etkili antrenman programları geliştirebilecek yetkinlikleri kazandırmayı hedefler.

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

Hafta Teorik [OgretimYontemVeTeknikleri] [OnHazirlik]
1 Giriş ve Temel Kavramlar
2 Giriş ve Temel Kavramlar
3 Antrenman Teorileri ve Modelleri
4 Antrenman Teorileri ve Modelleri
5 Dayanıklılık Antrenmanı
6 Dayanıklılık Antrenmanı
7 Kuvvet Antrenmanı
8 Kuvvet Antrenmanı
9 Hız ve Çeviklik Antrenmanı
10 Hız ve Çeviklik Antrenmanı
11 Esneklik ve Mobilite Antrenmanı
12 Esneklik ve Mobilite Antrenmanı
13 Yaralanma Önleme ve Rehabilitasyon
14 Ders Değerlendirmesi ve İleriki Adımlar

Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar

yok

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları

Değerlendirme

Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

Staj Durumu

yok

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav 40 2 80
Final Sınavı 60 2 120
Toplam İş Yükü (saat) 200

Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

ÖÇ 1
ÖÇ 2
ÖÇ 3
ÖÇ 4
ÖÇ 5
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek