GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | Kredi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BVD511 | Beslenme Eğitimi ve Danışmanlığı | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 1 | 6.00 | 3.00 |
Dersin Seviyesi
Yüksek Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Bu dersin amacı, sporcularda performans, sağlık ve iyileşme süreçlerini desteklemek amacıyla kullanılan besin desteklerini bilimsel açıdan incelemek; öğrencilerin besin desteklerini sınıflandırma, etki mekanizmalarını açıklama, güvenilirlik ve etik açıdan değerlendirme becerilerini kazanmalarını sağlamaktır.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Öğrenciler, sporcu beslenmesinde kullanılan besin desteklerini sınıflandırabilir ve etki mekanizmalarını açıklayabilir. |
| 2 | Öğrenciler, farklı besin desteklerinin performans, sağlık ve metabolizma üzerindeki etkilerini bilimsel veriler ışığında analiz edebilir. |
| 3 | Öğrenciler, güvenilir ve etik besin desteği kullanımını değerlendirebilir ve spor dalına uygun öneriler geliştirebilir. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Ders kapsamında sporcu beslenmesinde kullanılan protein ve aminoasit destekleri, enerji sağlayıcı ürünler, vitamin ve mineral takviyeleri, antioksidanlar, omega-3 ve probiyotikler gibi sağlık destekleri ele alınır. Ayrıca farklı spor dallarına yönelik besin destekleri, doping ile besin desteği arasındaki farklar, etik boyutlar ve güncel bilimsel araştırmalar da dersin içeriğini oluşturur.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | [OgretimYontemVeTeknikleri] | [OnHazirlik] |
|---|---|---|---|
| 1 | Sporcu beslenmesi ve besin desteklerine genel bakış | ||
| 2 | Makro, mikro besin destekleri, ergogenik yardımcılar | ||
| 3 | Protein tozları, BCAA, glutamin | ||
| 4 | Karbonhidrat jelleri, içecekler, enerji barları | ||
| 5 | Kreatin, kafein, beta-alanin | ||
| 6 | Sporcularda artan ihtiyaçlar ve eksiklikler | ||
| 7 | Vitamin C, E, polifenoller | ||
| 8 | Ara Sınav | ||
| 9 | Omega-3, probiyotikler, elektrolitler | ||
| 10 | Maraton, bisiklet, triatlon | ||
| 11 | Halter, fitness, sprint | ||
| 12 | Yasaklı maddeler, sağlık riskleri, etik | ||
| 13 | Son yayınlar, meta-analizler | ||
| 14 | Gerçek sporcu örnekleri üzerinden supplement planı geliştirme | ||
| 15 | Öğrenci sunumları ve kapanış |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 76 | 76 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 72 | 72 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 150 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| ÖÇ 1 |
| ÖÇ 2 |
| ÖÇ 3 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek