GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | Kredi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| GET03011 | Yaşam Boyu Spor | Seçmeli Ders Grubu | 4 | 7 | 5.00 | 3.00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Yaşam boyu spor anlayışını, sağlıklı yaşam ve beslenmenin önemini açıklamak, her yaşta spor egzersizin önemini tartışmak, düzenli yaşam boyu spor uygulamalarının insan sağlığına olan etkilerini analiz etmektir.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Dr. Öğr. Üyesi Canan TURGUT
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Yaşam boyu spor anlayışını açıklar. |
| 2 | Sağlıklı yaşam boyu spor uygulamalarında dikkat edilmesi gereken unsurları açıklar. |
| 3 | Yaşam boyu sporun kadınlar için önemini açıklar. |
| 4 | Yaşam boyu sporun yaşlılar için önemini açıklar. |
| 5 | Yaşam boyu sporda egzersiz programlarını açıklar. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
-
Dersin İçeriği
Dersle ilgili içerik Haftalık Ders Ayrıntıları’nda verilmiştir.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | [OgretimYontemVeTeknikleri] | [OnHazirlik] |
|---|---|---|---|
| 1 | Dersle ilgili genel ve özel açıklamalar. Dersin hedef ve hedefleri, amaçları ve öğrenci kazanımları | ||
| 2 | Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz | ||
| 3 | Kalp Dolaşım Sistemi ve Egzersiz | ||
| 4 | Şişmanlık, Kilo Kontrolü ve Yaşam Boyu Spor | ||
| 5 | Yaşam Boyu Sporu Etkileyen Diğer Etkenler | ||
| 6 | Isınma, Soğuma ve Dinlenme | ||
| 7 | Yaşam Boyu Spora Başlama | ||
| 8 | Vize Sınavı | ||
| 9 | Yaşam Boyu Sporda Aerobik Egzersiz | ||
| 10 | Yaşam Boyu Sporda Egzersiz Seçimi | ||
| 11 | Yaşam Boyu Sporda Egzersiz Seçimi | ||
| 12 | Yaşlılar için Egzersiz Programları | ||
| 13 | Esneklik ve Bazı Germe Egzersizleri | ||
| 14 | Esneklik ve Bazı Germe Egzersizleri |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Zorba, E. (2015). Herkes İçin Yaşam Boyu Spor. Fırat Matbaacılık, Ankara. Kale, R. (2002). Yaşam Boyu Spor. Nobel Yayın Dağıtım, Ankara.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
-
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 40 | 40 |
| Derse Katılım | 1 | 1 | 1 |
| Bireysel Çalışma | 1 | 25 | 25 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 20 | 20 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 42 | 42 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 129 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | |||||||||||
| ÖÇ 2 | |||||||||||
| ÖÇ 3 | |||||||||||
| ÖÇ 4 | |||||||||||
| ÖÇ 5 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek