GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | Kredi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| NFIZ284 | Fiziksel Aktivite ve Sağlıklı Yaşam | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 4 | 3.00 | 2.00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Sağlık ve fiziksel aktivite kavramlarını tanıtmak, temel kavramları aktarmak, aktivite ve egzersizlerin sağlıklı yaşamdaki önemini değerlendirebilmektir.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Dr. Öğr. Üyesi Kumru Ateş
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Sağlıkla ilgili temel kavramları ve sağlığı etkileyen faktörleri açıklayabilir. |
| 2 | Fiziksel uygunluk kavramını ve unsurlarını tanımlayabilir. |
| 3 | Sağlıklı bireyler için egzersizin önemini tartışabilir. |
| 4 | Çeşitli hastalıklarda ve durumlarda fiziksel aktivite ve egzersiz uygulamalarını tartışabilir. |
| 5 | Egzersiz eğitimi prensiplerini ve egzersiz reçetelendirmesini tartışabilir. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ön koşulu bulunmamaktadır.
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Sağlığın tanımı, fiziksel aktivite, inaktivite, egzersiz ve spor, fiziksel uygunluk, fiziksel uygunluğun değerlendirilmesi, egzersiz öncesi değerlendirme, Egzersiz eğitimi prensipleri, Egzersiz eğitimi yöntemleri, Egzersiz tipleri, Egzersiz reçetelendirme, Egzersizin endikasyon ve kontraendikasyonları
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | [OgretimYontemVeTeknikleri] | [OnHazirlik] |
|---|---|---|---|
| 1 | Sağlığın tanımı ve temel sağlık | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 2 | Fiziksel aktivite, inaktivite, egzersiz ve spor. | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 3 | Egzersiz tipleri, egzersizin fizyolojik etkileri | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 4 | Fiziksel uygunluk, fiziksel uygunluğun değerlendirilmesi | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 5 | Egzersiz eğitimi prensipleri ve egzersiz eğitimi yöntemleri | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 6 | Egzersiz öncesi değerlendirme | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 7 | Egzersiz reçetelendirme, egzersizin endikasyon ve kontraendikasyonları | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 8 | Ara Sınav | ||
| 9 | Obezitede ve diyabetik hastada fiziksel aktivite ve egzersiz | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 10 | Hipertansif bireylerde fiziksel aktivite ve egzersiz uygulamaları | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 11 | Osteoporozda ve geriatrik bireylerde fiziksel aktivite ve egzersiz uygulamalar | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 12 | Onkolojik hastada fiziksel aktivite ve egzersiz uygulamaları | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 13 | Çocuk ve ergenlerde fiziksel aktivite ve egzersiz uygulamaları | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 14 | Erişkin kadın ve erkekte fiziksel aktivite ve egzersiz uygulamaları | Anlatım Soru Cevap Beyin Fırtınası Bireysel Çalışma | |
| 15 | Final Sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, İlkeler ve Uygulamalar C:1, 4. Baskı (Bölüm-17), Güneş Tıp Kitapevleri, Ankara, 2007
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 1 | 15 | 15 |
| Örnek Vaka İncelemesi | 1 | 20 | 20 |
| Bireysel Çalışma | 1 | 10 | 10 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 13 | 13 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 15 | 15 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 75 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | |
| ÖÇ 1 | 3 | 4 | 4 | 4 | 2 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| ÖÇ 2 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 | 4 |
| ÖÇ 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 |
| ÖÇ 5 | 5 | 4 | 4 | 3 | 5 | 3 | 2 | 5 | 2 | 3 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek