.png){kind=spacer}
GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | Kredi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| EFIZ214 | Temel Egzersiz Uygulamaları | Ders | 2 | 4 | 4.00 | 3.00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Bu dersin amacı öğrencilerin; farklı yaş gruplarında, hastayı değerlendirmek ve program geliştirmek için gerekli yaklaşımlarını, egzersiz tedavisinin amaçlarını, egzersizin sınıflandırılmasını ve egzersiz programının planlanmasını öğrenmesi, normal eklem hareketine etki eden faktörleri belirleyerek uygun egzersiz programı hazırlama yetisini kazanması, temel değerlendirme ve ölçme yöntemleri doğrultusunda belirlenen postüral bozukluklarda problem çözme ve egzersiz programını oluşturma becerisi geliştirmesidir
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Dr. Öğr. Üyesi Kumru Ateş
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Temel egzersiz programını planlar |
| 2 | Hastayı değerlendirmek için gerekli yaklaşımları uygular. |
| 3 | Hastaya program geliştirmek için gerekli yaklaşımları organize eder. |
| 4 | Egzersiz sınıflandırmasını oluşturur. |
| 5 | Egzersizlerin amaçlarını ve etkilerini örneklerle açıklar. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Dersin ön koşulu yoktur.
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Eklem Hareket Açıklığı Egzersizleri, Germe, Kuvvetlendirme , Gevşeme, Aerobik, Denge, Koordinasyon, Propriosepsion, Stabilizasyon Egzersizleri Planlama ve Uygulama
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | [OgretimYontemVeTeknikleri] | [OnHazirlik] |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tedavi hareketlerine giriş | |||
| 2 | Egzersizin sınıflandırılması ve egzersiz programı planlama | |||
| 3 | Normal eklem hareketi, pasif, aktif yardımlı ve aktif NEH | |||
| 4 | Kuvvetlendirme Egzersizleri I | |||
| 5 | Kuvvetlendirme Egzersizleri II | |||
| 6 | Germe Egzersizleri | |||
| 7 | Gevşeme Egzersizleri | |||
| 8 | Ara Sınav | |||
| 9 | Spinal Kord Egzersizleri (Lumbal-Torakal-Servikal) | |||
| 10 | Spinal Stabilizasyon | |||
| 11 | Postural problemler ve egzersiz örnekleri: Skolyoz | |||
| 12 | Skolyoz Egzersizleri | |||
| 13 | Denge ve Koordinasyon Egzersizleri | |||
| 14 | Aerobik Egzersizler ve Solunum Egzersizleri | |||
| 15 | Final |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Saadet, O. (2012). Egzersiz Tedavisinde Temel Prensipler ve Yöntemler. (1.bs.). Ankara: Hipokrat Kitabevi. Öğretim elemanı ders notları
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Staj yoktur.
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 1 | 25 | 25 |
| Bireysel Çalışma | 1 | 25 | 25 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 20 | 20 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 28 | 28 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 100 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | |
| ÖÇ 1 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 4 | 5 | 5 | 3 | 5 |
| ÖÇ 2 | 5 | 5 | 3 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 2 | 5 |
| ÖÇ 3 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 4 | 2 | 5 |
| ÖÇ 4 | 5 | 5 | 3 | 3 | 5 | 4 | 3 | 3 | 2 | 5 |
| ÖÇ 5 | 5 | 5 | 3 | 3 | 5 | 4 | 3 | 4 | 2 | 5 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek