Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | Kredi |
---|---|---|---|---|---|---|
GET03011 | Yaşam Boyu Spor | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 4 | 5.00 | 3.00 |
Lisans
Türkçe
Yaşam boyu spor anlayışını, sağlıklı yaşam ve beslenmenin önemini açıklamak, her yaşta spor egzersizin önemini tartışmak, düzenli yaşam boyu spor uygulamalarının insan sağlığına olan etkilerini analiz etmektir.
Dr. Öğr. Üyesi Canan TURGUT
1 | Yaşam boyu spor anlayışını açıklayabilme |
2 | Sağlıklı yaşam boyu spor uygulamalarında dikkat edilmesi gereken unsurları vurgulayabilme |
3 | Yaşam boyu sporun kadınlar için değerini açıklayabilme |
4 | Yaşam boyu sporun yaşlılar için değerini açıklayabilme |
5 | Yaşam boyu sporda egzersiz programları hakkında bilgi sahibi olabilme |
Birinci Öğretim
Yok
-
Dersle ilgili içerik Haftalık Ders Ayrıntıları’nda verilmiştir.
Hafta | Teorik | [OgretimYontemVeTeknikleri] | [OnHazirlik] |
---|---|---|---|
1 | Dersle ilgili genel ve özel açıklamalar. Dersin hedef ve hedefleri, amaçları ve öğrenci kazanımları | Anlatım ve Sunum | - |
2 | Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz | Sunum | - |
3 | Kalp Dolaşım Sistemi ve Egzersiz | Sunum | - |
4 | Şişmanlık, Kilo Kontrolü ve Yaşam Boyu Spor | Sunum | - |
5 | Yaşam Boyu Sporu Etkileyen Diğer Etkenler | Sunum | - |
6 | Isınma, Soğuma ve Dinlenme | Sunum | - |
7 | Yaşam Boyu Spora Başlama | Sunum | - |
8 | Vize Sınavı | - | - |
9 | Yaşam Boyu Sporda Aerobik Egzersiz | Sunum | - |
10 | Yaşam Boyu Sporda Egzersiz Seçimi | Sunum | - |
11 | Yaşam Boyu Sporda Egzersiz Seçimi | Sunum | - |
12 | Yaşlılar için Egzersiz Programları | Sunum | - |
13 | Esneklik ve Bazı Germe Egzersizleri | Sunum | - |
14 | Esneklik ve Bazı Germe Egzersizleri | Sunum | - |
Zorba, E. (2015). Herkes İçin Yaşam Boyu Spor. Fırat Matbaacılık, Ankara. Kale, R. (2002). Yaşam Boyu Spor. Nobel Yayın Dağıtım, Ankara.
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
---|---|---|
Ara Sınav | 1 | 100 |
Toplam | 100 | |
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
Final Sınavı | 1 | 100 |
Toplam | 100 | |
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
-
Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
---|---|---|---|
Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
Final Sınavı | 1 | 15 | 15 |
Derse Katılım | 1 | 2 | 2 |
Uygulama/Pratik | 5 | 10 | 50 |
Bireysel Çalışma | 8 | 2 | 16 |
Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 15 | 15 |
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 10 | 3 | 30 |
Toplam İş Yükü (saat) | 130 |
PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
ÖÇ 1 | |||||||||||
ÖÇ 2 | |||||||||||
ÖÇ 3 | |||||||||||
ÖÇ 4 | |||||||||||
ÖÇ 5 |