GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı

Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS Kredi
GET03011 Yaşam Boyu Spor Seçmeli Ders Grubu 4 7 5.00 3.00

Dersin Seviyesi

Lisans

Dersin Sunulduğu Dil

Türkçe

Dersin Amacı

Yaşam boyu spor anlayışını, sağlıklı yaşam ve beslenmenin önemini açıklamak, her yaşta spor egzersizin önemini tartışmak, düzenli yaşam boyu spor uygulamalarının insan sağlığına olan etkilerini analiz etmektir.

Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri

Dr. Öğr. Üyesi Canan TURGUT

Öğrenme Çıktıları

1 Yaşam boyu spor anlayışını açıklayabilme
2 Sağlıklı yaşam boyu spor uygulamalarında dikkat edilmesi gereken unsurları vurgulayabilme
3 Yaşam boyu sporun kadınlar için değerini açıklayabilme
4 Yaşam boyu sporun yaşlılar için değerini açıklayabilme
5 Yaşam boyu sporda egzersiz programları hakkında bilgi sahibi olabilme

Öğrenim Türü

Birinci Öğretim

Dersin Ön Koşulu Olan Dersler

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

-

Dersin İçeriği

Dersle ilgili içerik Haftalık Ders Ayrıntıları’nda verilmiştir.

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

Hafta Teorik [OgretimYontemVeTeknikleri] [OnHazirlik]
1 Dersle ilgili genel ve özel açıklamalar. Dersin hedef ve hedefleri, amaçları ve öğrenci kazanımları Anlatım ve Sunum -
2 Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Sunum -
3 Kalp Dolaşım Sistemi ve Egzersiz Sunum -
4 Şişmanlık, Kilo Kontrolü ve Yaşam Boyu Spor Sunum -
5 Yaşam Boyu Sporu Etkileyen Diğer Etkenler Sunum -
6 Isınma, Soğuma ve Dinlenme Sunum -
7 Yaşam Boyu Spora Başlama Sunum -
8 Vize Sınavı - -
9 Yaşam Boyu Sporda Aerobik Egzersiz Sunum -
10 Yaşam Boyu Sporda Egzersiz Seçimi Sunum -
11 Yaşam Boyu Sporda Egzersiz Seçimi Sunum -
12 Yaşlılar için Egzersiz Programları Sunum -
13 Esneklik ve Bazı Germe Egzersizleri Sunum -
14 Esneklik ve Bazı Germe Egzersizleri Sunum -

Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar

Zorba, E. (2015). Herkes İçin Yaşam Boyu Spor. Fırat Matbaacılık, Ankara. Kale, R. (2002). Yaşam Boyu Spor. Nobel Yayın Dağıtım, Ankara.

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları

Değerlendirme

Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

Staj Durumu

-

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav 1 2 2
Final Sınavı 1 15 15
Derse Katılım 1 2 2
Uygulama/Pratik 5 10 50
Bireysel Çalışma 8 2 16
Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma 1 15 15
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma 10 3 30
Toplam İş Yükü (saat) 130

Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

PÇ 1 PÇ 2 PÇ 3 PÇ 4 PÇ 5 PÇ 6 PÇ 7 PÇ 8 PÇ 9 PÇ 10 PÇ 11
ÖÇ 1
ÖÇ 2
ÖÇ 3
ÖÇ 4
ÖÇ 5
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek