.png){kind=spacer}
GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | Kredi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| EANT257 | Pilates | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 3 | 5.00 | 2.00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
1. Spor ahlakı öğretimi, 2. Dünya’daki ve Türkiye’deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması, 3. Eğitim Programı; PMA (Pilates Method Alliance) standartlarında, Pilates eğitmenlerinin ihtiyaçları göz önünde bulundurup orijinale bağlı kalınarak hazırlanmış olması hakkında bilgilendirilmesi. 4. Program, geliştirme aşamasında Joseph Pilates’in halka mal olmuş “Return to Life Through Contrology (1945) Çevirmen: Öğr. Gör. Barış Çunguroğlu ve Health Studios (1934) adlı kitaplarında yararlanılacak olması. 5. Pilates ile ilgili temel tanımlar ve kavramlar hakkında genel bilgi sahibi olması 6. Pre-Pilates, Mat, Endings, Reformer ve Cadillac egzersizlerine yönelik öğrenme yöntem ve tekniklerini kavramaları ve süreç içinde kullanmaları, 7. Pilates egzersizinin anatomik olarak önemini kavraması, 8. Pilates egzersizleri saha ve ekipmanları hakkında bilgi sahibi olması, 9. Pilates egzersizinin temel tekniklerini mantık olarak kavraması ve uygulaması, 10. Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi, 11. Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde kullanması, 12. Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması, 13. Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek davranışlarını kontrol etmesi, 14. Zararlı alışkanlıklardan korunması, amaçlanmıştır.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Dr. Öğretim Üyesi Nahit Baylan
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Pilates alanında edinilmesi gereken temel bilgi ve becerileri, mesleki ve bilimsel etik bilincine sahip olur. |
| 2 | Temel seviyede Pilates 'e ait olan, öğretim yöntemleri ve teknik bilgiye sahip olur. |
| 3 | Temel seviyede Pilates 'e ait olan antrenman bilimi plan ve program yönetimini yapabilir. |
| 4 | Temel seviyede Pilates ' e ait olan, ulusal ve uluslararası düzeydeki gelişimi takip eder. |
| 5 | Pre-Pilates, Mat, Reformer, bilgilerine 1. seviyede hakim olur. |
| 6 | Pilates 'e ait olan anatomik ve fizyolojik bilgiye 1. seviye düzeyinde hakim olur. |
| 7 | Eğitmenlik Becerileri, Pilates seanslarına katılımın psiko-sosyal yönleri ve Pilates' te İlerleme prosedürlerini öğrenir. |
| 8 | Üye Kaydı ve değerlendirmesi, programlama, sunma ve üye İlişkilerini yönetebilir. |
| 9 | Temel tekniğin yapısı ve prensipleri ve Orijinal 34 Pilates egzersizini öğrenir. |
| 10 | Sedanter bireylerin yaşantılarında uygulanacak Pilates egzersizleri hakkında bilgi sahibi olur. Farklı postürdeki bireyleri analiz edebilir ve onlarla temel seviyede antrenman yapabilir. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ön koşul yok.
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Dersin uygulanmasında ağırlıklı olarak bireysel öğrenmeyi destekleyici yöntem ve teknikler uygulanılacaktır. Ayrıca dersin, uygulanabilmesi için gerekli materyaller sağlanacaktır.
Dersin İçeriği
Pre-Pilates, Mat-1, Reformer-1
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | [OgretimYontemVeTeknikleri] | [OnHazirlik] |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1. Hafta: Pilates 'de Öğretim Yöntemleri, Pilates' in Tarihçesi, İlkeleri ve Uygulaması | 1. Hafta: Pilates 'de Öğretim Yöntemleri, Pilates' in Tarihçesi, İlkeleri ve Uygulaması | ||
| 2 | 2. Hafta: Eğitmenlik Becerileri, Pilates seanslarına katılımın psiko-sosyal yönleri. | Yok | ||
| 3 | 3. Hafta: Eğitmenlik Becerileri-2 | 3. Hafta: Eğitmenlik Becerileri-2 | ||
| 4 | 4. Hafta: Pilates Reformer Kullanımı. | 4. Hafta: Pilates Reformer, ve Yardımcı Ekipman Tanıtımı, Kullanımı. | ||
| 5 | 5. Hafta: Fonksiyonel Anatomi ve Egzersiz Fizyolojisi. | Yok | ||
| 6 | 6. Hafta: Temel tekniğin yapısı. | Yok | ||
| 7 | 7. Hafta: Pilates Prensipleri, Orijinal 34 Pilates Egzersizi. | 7. Hafta: Pilates Prensipleri, Orijinal 34 Pilates Egzersizi. | ||
| 8 | 8. Hafta: ARA SINAV | Yazılı ve Uygulamalı Ara Sınav | ||
| 9 | 9. Hafta: Omurga anatomisi ve gözlemi. | Yok | ||
| 10 | 10. Hafta: Pelvis'in pozisyonu, Üst Vücut ve Alt Vücut gözlemi. | Yok | ||
| 11 | 11. Hafta: Pilates Egzersizlerinde Ders Planlama İlkeleri. | Yok | ||
| 12 | 12. Hafta: Pre-Pilates, Mat, Reformer Teknikleri Uygulaması. | 12. Hafta: Pre-Pilates, Mat, Reformer, ve Teknikleri Uygulaması. | ||
| 13 | 13. Hafta: Pilates' te İlerleme prosedürleri. | 13. Hafta: Pilates' te İlerleme prosedürleri. | ||
| 14 | 14. Hafta:, Programlama, Sunma ve Üye İlişkileri. | Yok | ||
| 15 | 15. Hafta: FİNAL SINAVI | Yazılı ve Uygulamalı Final Sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Fitkon Pilates Refomer Level 1, Dr. Nahit Baylan
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Gözetimsiz, kendi başına 65 saatten fazla staj yapılması istenir.
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 10 | 10 |
| Final Sınavı | 1 | 10 | 10 |
| Gözlem | 1 | 10 | 10 |
| Bireysel Çalışma | 4 | 10 | 40 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 5 | 10 | 50 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 120 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | PÇ 13 | |
| ÖÇ 1 | |||||||||||||
| ÖÇ 2 | |||||||||||||
| ÖÇ 3 | |||||||||||||
| ÖÇ 4 | |||||||||||||
| ÖÇ 5 | |||||||||||||
| ÖÇ 6 | |||||||||||||
| ÖÇ 7 | |||||||||||||
| ÖÇ 8 | |||||||||||||
| ÖÇ 9 | |||||||||||||
| ÖÇ 10 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek