GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | Kredi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| GEE03011 | Lifelong Sport | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 3 | 5.00 | 3.00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Bu dersin amacı, öğrencilerin yaşam boyu spor kavramını anlamalarını sağlamak, farklı yaş gruplarında fiziksel aktivite gereksinimlerini değerlendirebilme, sporun sağlığa ve yaşam kalitesine etkilerini analiz etme ve sürdürülebilir fiziksel aktivite alışkanlıkları geliştirme becerilerini kazandırmaktır.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Doç.Dr. Umut Davut BAŞOĞLU
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Yaşam boyu spor kavramını tanımlayabilir ve önemini açıklayabilir. |
| 2 | Farklı yaş gruplarında fiziksel aktivite gereksinimlerini analiz edebilir. |
| 3 | Sporun fiziksel, psikolojik ve sosyal faydalarını değerlendirebilir. |
| 4 | Bireysel ve grup spor programları tasarlayabilir ve uygulayabilir. |
| 5 | Sürdürülebilir fiziksel aktivite alışkanlıkları geliştirebilir. |
| 6 | Motivasyon ve davranış değişikliği stratejilerini kullanabilir. |
| 7 | Ulusal ve uluslararası spor uygulamalarını karşılaştırabilir ve eleştirel analiz yapabilir. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Ders kapsamında uygulamalı etkinlikler, grup çalışmaları ve bireysel spor deneyimleri teşvik edilir.
Dersin İçeriği
Ders; yaşam boyu spor kavramı ve önemi, farklı yaş gruplarında spor ve fiziksel aktivite gereksinimleri, sporun sağlık ve psikolojik faydaları, sporun sosyal boyutu, fiziksel aktivite planlaması, motivasyon stratejileri, sürdürülebilir spor alışkanlıkları, ulusal ve uluslararası uygulama örnekleri ve programları kapsamaktadır.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | [OgretimYontemVeTeknikleri] | [OnHazirlik] |
|---|---|---|---|
| 1 | Yaşam boyu spora giriş; tanımlar ve kapsam | Anlatım, tartışma | Temel spor kavramları üzerine okuma |
| 2 | Yaşam boyu sporun tarihsel gelişimi | Anlatım, vaka analizi | Bompa & Haff kitabından seçilmiş bölümler |
| 3 | Çocuklar ve ergenler için fiziksel aktivite rehberleri | Tartışma, grup çalışması | WHO ve ulusal rehberler |
| 4 | Yetişkinler ve yaşlı popülasyon için fiziksel aktivite | Anlatım, vaka analizi | Yetişkin ve yaşlılar için egzersiz üzerine makaleler |
| 5 | Sporun faydaları: fiziksel, psikolojik, sosyal | Anlatım, beyin fırtınası, grup tartışması | Spor faydaları üzerine araştırma |
| 6 | Spor katılımında motivasyon stratejileri ve davranış değişikliği | Rol yapma, seminer, tartışma | Motivasyon ve bağlılık üzerine seçilmiş makaleler |
| 7 | Çoktan seçmeli sınav (1–6 hafta konuları) | Yazılı sınav | Ders notlarını tekrar etmek |
| 8 | Yaşam boyu spor programlarının tasarımı | Proje tabanlı öğrenme, grup çalışması | Taslak spor programı hazırlamak |
| 9 | Spor programlarının uygulanması; izleme ve değerlendirme | Saha uygulaması, tartışma | Kısa bir uygulama planı hazırlamak |
| 10 | Farklı yaş grupları için grup sporları | Uygulama, grup çalışması | Takım sporları örnekleri araştırmak |
| 11 | Bireysel egzersiz ve fitness programları | Uygulama, tartışma | Bireysel egzersiz planı hazırlamak |
| 12 | Ulusal ve uluslararası yaşam boyu spor girişimleri | Anlatım, vaka analizi, sunum | Ulusal ve uluslararası programları araştırmak |
| 13 | Öğrenci projelerinin sunumları | Grup sunumları, tartışma | Spor programı projesini finalize etmek |
| 14 | Haftası 8’de tasarlanan spor programını tamamlamak veya daha önceki bireysel spor deneyimini raporlamak | Bireysel ödev, proje raporu, sunum, tartışma | Programı tamamlamak veya rapor hazırlamak |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Bompa, T., & Haff, G. (2009). Periodization: Theory and Methodology of Training. ACSM Guidelines for Exercise Testing and Prescription Ulusal ve uluslararası spor programları örnekleri Ders notları ve güncel makaleler
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Anlatım, tartışma, vaka analizi, grup çalışmaları, saha uygulamaları, bireysel spor deneyimleri ve sunumlar.
Değerlendirme
Staj Durumu
Bu ders için staj zorunluluğu bulunmamaktadır.
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 25 | 25 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 50 | 50 |
| Okuma | 1 | 42 | 42 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 119 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| ÖÇ 1 |
| ÖÇ 2 |
| ÖÇ 3 |
| ÖÇ 4 |
| ÖÇ 5 |
| ÖÇ 6 |
| ÖÇ 7 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek