GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı


Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS Kredi
EANT415.1 Özel Popülasyonlarda Ölçme ve Değerlendirme Seçmeli Ders Grubu 4 7 5.00 3.00

Lisans


Türkçe


Bu derste, fiziksel uygunluk kavramının ne olduğu, özellikle sedanter bireylerin spora başlatılması, sporun sağlıkla olan ilişkisi çalışma programları konularında bilgilendirme amaçlanmıştır.


Nevzat Mutlutürk


1 kadın-çocuk- yaşlılarda ölçme değerlendirmenin önemini bilir.
2 kadın, çocuk, yaşlı ve hastalarda egzersizin önemini bilir
3 özel popülasyonlara yönelik egzersiz reçetesi yazabilir

Birinci Öğretim



Yok


özel popülasyonlarda fiziksel uygunluk parametrelerinin takibi ve reçetelendirilmesi


Hafta Teorik Uygulama [OgretimYontemVeTeknikleri] [OnHazirlik]
1 Fiziksel Uygunluk Nedir? -
2 Enerji sistemleri, yorgunluk sonrası toparlanma
3 Vücut yapısı ve vücut yapısı değerlendirmeleri -
4 Aerobik, Anaerobik, Max VO2 antrenmanları örnek vaka analizleri
5 O2 tüketim hesaplaması, eşik düzeyleri -
6 Egzersiz seçiminde önemli konular örnek vaka analizi
7 ara sınav
8 Egzersizdeki nabız düzeylerinin hesaplanması, Çalışma programlar örnek vaka analizi
9 Kassal Fitnes, Kuvvet çalışmaları, Maksimal Kuvvet bulma yöntemleri örnek vaka analizi
10 Sedanterlerde ve performans sporcularında kuvvet çalışmaları planlama
11 Kuvvet egzersiz çeşitleri, esneklik çeşitleri örnek program hazırlama
12 Enerji tüketim ölçümü, besinlerin enerji değerleri Egzersiz testleri ve testlerde kullanılan terimler
13 Hipertansiyon, Osteoporoz, şeker hastalığı, kalp dolaşım rahatsızlıkları nedir, korunma yolları nelerdir
14 Hipertansiyon, Osteoporoz, şeker hastalığı, kalp dolaşım rahatsızlıkları nedir, korunma yolları nelerdir
15 final sınavı

1-Fox,Bowers,Foss Beden Eğitimi ve Sporda Fizyolojik Temeller 4. basım. 2- Guyton Tıbbi Fizyoloji, Nobel Tıp Kitabevi 3-Sharkey Fitness and Health, Human Kinetics 4- Charles B.Corbin, Ruth Lindsey, Fitness For Life, Human Kinetics 5- Thomas D. Fahey, Paul M.Insel, Walton T. Roth, Fit and Well, four edition, Mayfield Company 6- Rippetoe and Kilgore, Practical Programing second edition Aasgaard Company 2009 7-Michele A. Macedonio, Marie Dunford, Making Weight, Human Kinetics 8- Roger W. Earle, Thomas R.Baechle Essentials of Personel Training Human Kinetics 9-Michael J Alter, Science of Streching, Human Kinetics



Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60


Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav 1 2 2
Final Sınavı 1 2 2
Uygulama/Pratik 4 5 20
Laboratuvar 2 10 20
Rapor Hazırlama 2 10 20
Rapor Sunma 2 10 20
Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma 1 15 15
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma 1 15 15
Toplam İş Yükü (saat) 114

ÖÇ 1
ÖÇ 2
ÖÇ 3
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek