GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | Kredi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| OTHU217 | Beslenme Ve Sağlıklı Yaşam | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 3 | 3.00 | 2.00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Öğrencilerin; İnsan organizmasının bütünlüğünü ve yaşamını sürdürmesi için temel gereksinimlerini tanımlayan ve bu bilgiler doğrultusunda bireylerde sağlıklı yaşam bilincinin gelişmesi, yaşam tarzının iyileştirilmesi bir anlamda sağlıklarının korunmasını kendi görevleri olarak algılamalarını ve bunun sonucunda riskli davranışlardan kaçınarak sağlığı koruyucu ve geliştirici davranışları kazanmalarını ve uygulamalarını amaçlayan bir derstir.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Öğr. Gör. Esra Karagöz
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Sağlıklı beslenmenin temel ilkelerini ve yeterli ve dengeli beslenmenin insan sağlığı üzerindeki önemini açıklar. |
| 2 | Fiziksel aktivite, beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı yaşam arasındaki ilişkileri açıklar. |
| 3 | Yeterli ve dengeli beslenmenin temel bileşenlerini ve farklı besin gruplarının sağlıklı beslenmedeki rollerini karşılaştırır. |
| 4 | Karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral ve suyun temel biyolojik işlevlerini ve sağlıklı beslenmedeki önemini açıklar. |
| 5 | Bireysel beslenme alışkanlıklarını yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri doğrultusunda değerlendirir. |
| 6 | Çocuklar, yaşlılar, sporcular ve diğer özel grupların temel beslenme gereksinimlerini karşılaştırarak genel beslenme ilkelerine uygun örnek menüleri değerlendirir. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Herhangi bir ön koşul bulunmamaktadır.
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
YOK
Dersin İçeriği
1. Sağlıklı yaşam kavramına giriş 2. İnsan kavramı, Sağlık kavramı (sağlık algısı, yönetimi, korunması ve geliştirilmesi) 3 . Beslenme ile ilgili kavramlar(beslenmenin tanımı, besinler ve besin öğeleri) 4 . Beslenmenin önemi(Yeterli ve dengeli beslenme) 5. Besin öğelerinin gruplandırılması (Organik Besinler, İnorganik besinler İnorganik besinler) 6. Doğal Antioksidanlar ve yaşam kalitesi 7 . Özel durumlarda beslenme(Çocukların, okul çocuklarının adölesanların ve yaşlıların beslenmesi) 8 . Sık görülen hastalıklarda beslenme, Beslenme eğitimi 9. Hareket gereksinimi ve vücut mekaniği ilkeleri 10. Hareketsizliğin organizma üzerine etkileri 11. Vücut mekaniğinin doğru kullanılması 12. Aktif ve pasif egzersizler 13. Hastanın hareket ettirilmesi 14. Teknolojinin sağlıklı yaşama etkileri
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | [OgretimYontemVeTeknikleri] | [OnHazirlik] |
|---|---|---|---|
| 1 | Sağlıklı yaşam kavramına giriş | ||
| 2 | İnsan kavramı, Sağlık kavramı (sağlık algısı, yönetimi, korunması ve geliştirilmesi) | ||
| 3 | Beslenme ile ilgili kavramlar(beslenmenin tanımı, besinler ve besin öğeleri) | ||
| 4 | Beslenmenin önemi(Yeterli ve dengeli beslenme) | ||
| 5 | Besin öğelerinin gruplandırılması (Organik Besinler, | ||
| 6 | Doğal Antioksidanlar ve yaşam kalitesi | ||
| 7 | Özel durumlarda beslenme(Çocukların, okul çocuklarının adölesanların ve yaşlıların beslenmesi) | ||
| 8 | Vize | ||
| 9 | Hareket gereksinimi ve vücut mekaniği ilkeleri | ||
| 10 | Hareketsizliğin organizma üzerine etkileri | ||
| 11 | Vücut mekaniğinin doğru kullanılması | ||
| 12 | Aktif ve pasif egzersizler | ||
| 13 | Hastanın hareket ettirilmesi | ||
| 14 | 14. Teknolojinin sağlıklı yaşama etkileri |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
-Beslenme Sağlıklı Yaşam Yazar: Nimet Haşıl Korkmaz , Mustafa Tayar Yayınevi: Nobel Akademik Yayıncılık
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
YOK
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Bireysel Çalışma | 13 | 5 | 65 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 67 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | PÇ 13 | PÇ 14 | |
| ÖÇ 1 | 3 | 2 | 2 | |||||||||||
| ÖÇ 2 | 3 | 2 | 2 | |||||||||||
| ÖÇ 3 | 3 | 2 | 3 | 1 | 2 | |||||||||
| ÖÇ 4 | 4 | 2 | ||||||||||||
| ÖÇ 5 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||||||||
| ÖÇ 6 | 3 | 2 | 1 | 2 | 2 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek