GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı

Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS Kredi
OTHU217 Beslenme Ve Sağlıklı Yaşam Seçmeli Ders Grubu 2 3 3.00 2.00

Dersin Seviyesi

Önlisans

Dersin Sunulduğu Dil

Türkçe

Dersin Amacı

Öğrencilerin; İnsan organizmasının bütünlüğünü ve yaşamını sürdürmesi için temel gereksinimlerini tanımlayan ve bu bilgiler doğrultusunda bireylerde sağlıklı yaşam bilincinin gelişmesi, yaşam tarzının iyileştirilmesi bir anlamda sağlıklarının korunmasını kendi görevleri olarak algılamalarını ve bunun sonucunda riskli davranışlardan kaçınarak sağlığı koruyucu ve geliştirici davranışları kazanmalarını ve uygulamalarını amaçlayan bir derstir.

Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri

-

Öğrenme Çıktıları

1 Sağlıklı beslenmenin temel ilkelerini açıklar ve farklı yaş gruplarına göre beslenme gereksinimlerini ayırt eder.
2 Makro ve mikro besin ögelerinin vücut üzerindeki etkilerini değerlendirir ve dengeli beslenme planı oluşturmanın önemini kavrar.
3 Yaşam tarzı ile sağlık arasındaki ilişkiyi analiz eder, fiziksel aktivite, uyku ve stres yönetiminin sağlığa etkilerini açıklar.
4 Yaygın beslenme ile ilişkili hastalıkları tanımlar (örneğin obezite, diyabet, hipertansiyon) ve korunma yöntemlerini açıklar.
5 Sağlıklı yaşam davranışlarını benimser ve bireylere rehberlik edebilecek düzeyde farkındalık geliştirir.
6

Öğrenim Türü

Birinci Öğretim

Dersin Ön Koşulu Olan Dersler

Herhangi bir ön koşul bulunmamaktadır.

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

YOK

Dersin İçeriği

1. Sağlıklı yaşam kavramına giriş 2. İnsan kavramı, Sağlık kavramı (sağlık algısı, yönetimi, korunması ve geliştirilmesi) 3 . Beslenme ile ilgili kavramlar(beslenmenin tanımı, besinler ve besin öğeleri) 4 . Beslenmenin önemi(Yeterli ve dengeli beslenme) 5. Besin öğelerinin gruplandırılması (Organik Besinler, İnorganik besinler İnorganik besinler) 6. Doğal Antioksidanlar ve yaşam kalitesi 7 . Özel durumlarda beslenme(Çocukların, okul çocuklarının adölesanların ve yaşlıların beslenmesi) 8 . Sık görülen hastalıklarda beslenme, Beslenme eğitimi 9. Hareket gereksinimi ve vücut mekaniği ilkeleri 10. Hareketsizliğin organizma üzerine etkileri 11. Vücut mekaniğinin doğru kullanılması 12. Aktif ve pasif egzersizler 13. Hastanın hareket ettirilmesi 14. Teknolojinin sağlıklı yaşama etkileri

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

Hafta Teorik [OgretimYontemVeTeknikleri] [OnHazirlik]
1 Sağlıklı yaşam kavramına giriş
2 İnsan kavramı, Sağlık kavramı (sağlık algısı, yönetimi, korunması ve geliştirilmesi)
3 Beslenme ile ilgili kavramlar(beslenmenin tanımı, besinler ve besin öğeleri)
4 Beslenmenin önemi(Yeterli ve dengeli beslenme)
5 Besin öğelerinin gruplandırılması (Organik Besinler,
6 Doğal Antioksidanlar ve yaşam kalitesi
7 Özel durumlarda beslenme(Çocukların, okul çocuklarının adölesanların ve yaşlıların beslenmesi)
8 Vize
9 Hareket gereksinimi ve vücut mekaniği ilkeleri
10 Hareketsizliğin organizma üzerine etkileri
11 Vücut mekaniğinin doğru kullanılması
12 Aktif ve pasif egzersizler
13 Hastanın hareket ettirilmesi
14 14. Teknolojinin sağlıklı yaşama etkileri

Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar

-

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları

Değerlendirme

Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav 1 1 1
Final Sınavı 1 1 1
Soru-Yanıt 14 2 28
Bireysel Çalışma 13 2 26
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma 3 5 15
Toplam İş Yükü (saat) 71

Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

PÇ 1 PÇ 2 PÇ 3 PÇ 4 PÇ 5 PÇ 6 PÇ 7 PÇ 8 PÇ 9 PÇ 10 PÇ 11 PÇ 12 PÇ 13 PÇ 14
ÖÇ 1 2 3 4 4
ÖÇ 2 3 4 3 4
ÖÇ 3 3 5
ÖÇ 4 3 3 4
ÖÇ 5 3 3 4
ÖÇ 6 2 3 4 3 4
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek