.png){kind=spacer}
GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | Kredi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| OFZY259 | Spor ve Egzersiz Fizyolojisi | Ders | 2 | 3 | 3.00 | 2.00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Temel tanım ve kavramlar; Kas sistemi ve egzersiz; Kan fizyolojisi; Dolaşım sistemi ve egzersiz; Solunum sistemi ve egzersiz; Sindirim sistemi ve egzersiz; Hormonlar ve egzersiz; Solunum kontrolü; Egzersizde termoregülasyon mekanizmaları; Maksimal aerobik gücü etkileyen faktörler; Sualtı fizyolojisi; Yüksek irtifa fizyolojisi konuları hakkında temel bilgilerin verilmesi. Aerobik ve anaerobik çalışmanın organizmaya etkileri. Farklı ortam, yaş, cinsiyet ve hasta gruplarında egzersize uyum. Beslenmenin performans üzerindeki etkileri; ergojenik yardımın fizyolojik mekanizmaları; insan vücut tipleri ve vücut yapısının egzersizle gösterdiği antropometrik değişiklikler ve bu değişikliklerin değerlendirilmesi ve ölçüm teknikleri. Farklı ortamlarda egzersizin organizmaya etkileri. Egzersiz fizyolojisi alanındaki güncel çalışmalar.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Nuran Erden
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Vücudu oluşturan sistemleri tanır. |
| 2 | Egzersizin sistemler üzerindeki etkilerini bilir. |
| 3 | Egzersizde termoregülasyon mekanizmalarını bilir. |
| 4 | Maksimal aerobik gücü etkileyen faktörleri bilir. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ön koşulu bulunmamaktadır.
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Bulunmamaktadır.
Dersin İçeriği
Enerji, iş, güç kavramları ve enerji kaynakları Antrenman ile anaerobik sistemde oluşan değişiklikler ve ölçülmesi Antrenman ile anaerobik sistemde oluşan değişiklikler ve ölçülmesi Kas kuvveti ve kas dayanıklılığı kavramları ve ölçüm yöntemleri Ergojenik yardım ve fizyolojik temelleri Orta ve yüksek irtifada egzersizin etkileri Dalma fizyolojisi ve dalmanın etkileri. Vücut kompozisyonu ölçümleri ; Vücut yağ yüzdesi, esneklik, uzunluk, çevre, çap ölçümleri ve somatotipin belirlenmesi Obesite, kilo kontrolü ve egzersiz ilişkisi Çocuklarda egzersiz ve egzersize uyum Egzersiz sağlık kavramı, sağlıklı yaşlanma ve sağlık için egzersiz uygulamaları. Egzersiz Fizyolojisinde klinik uygulamalar; kanser, kardiyovasküler ve pulmoner rehabilitasyon. Egzersiz Fizyolojisinde güncel konular; Oksidan stres, immün sistem egzersiz ilişkisi; gen bilimi çalışmaları ve performans ilişkisi.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | [OgretimYontemVeTeknikleri] | [OnHazirlik] |
|---|---|---|---|
| 1 | Enerji, iş, güç kavramları ve enerji kaynakları | ||
| 2 | Antrenman ile anaerobik sistemde oluşan değişiklikler ve ölçülmesi | ||
| 3 | Kas kuvveti ve kas dayanıklılığı kavramları ve ölçüm yöntemleri | ||
| 4 | Ergojenik yardım ve fizyolojik temelleri | ||
| 5 | Orta ve yüksek irtifada egzersizin etkileri | ||
| 6 | Dalma fizyolojisi ve dalmanın etkileri | ||
| 7 | Vücut kompozisyonu ölçümleri | ||
| 8 | Ara Sınav | ||
| 9 | Vücut yağ yüzdesi, esneklik, uzunluk, çevre, çap ölçümleri ve somatotipin belirlenmesi | ||
| 10 | Obesite, kilo kontrolü ve egzersiz ilişkisi | ||
| 11 | Çocuklarda egzersiz ve egzersize uyum | ||
| 12 | Egzersiz sağlık kavramı, sağlıklı yaşlanma ve sağlık için egzersiz uygulamaları | ||
| 13 | Egzersiz Fizyolojisinde klinik uygulamalar; kanser, kardiyovasküler ve pulmoner rehabilitasyon | ||
| 14 | Egzersiz Fizyolojisinde güncel konular; Oksidan stres, immün sistem egzersiz ilişkisi; gen bilimi çalışmaları ve performans ilişkisi | ||
| 15 | Final sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Bulunmamaktadır.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
15 iş günü / Staj projesi
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Uygulama/Pratik | 1 | 16 | 16 |
| Laboratuvar | 1 | 12 | 12 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 15 | 15 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 30 | 30 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 75 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | PÇ 13 | PÇ 14 | PÇ 15 | PÇ 16 | PÇ 17 | PÇ 18 | PÇ 19 | |
| ÖÇ 1 | 4 | 4 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 5 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 2 | 4 | 4 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 5 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 3 | 4 | 4 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 5 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 4 | 4 | 4 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 5 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek