.png){kind=spacer}
GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | Kredi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| EANT201.1 | Egzersiz ve Spor Fizyolojisi | Ders | 2 | 3 | 0 | 3.00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Egzersiz sırasında fizyolojik parametrelerin durumu hakkında bilgi sahibi olur. |
| 2 | Egzersiz çalışmalarına başka bir açıdan bakar ve fizyolojik parametreleri dikkate alarak program hazırlayabilir. |
| 3 | Egzersizi etkileyen faktörler arasından enerji sistemleri hakkında bilgi sahibi olur. |
| 4 | Beslenmenin egzersiz üzerinde önemi ve fizyolojik açıdan etkilerinin incelenmesi hakkında bilgi sahibi |
| 5 | Karhonhidrat yağ ve proteinlerin yıkımı ve döngü prensiplerini bilir. |
Öğrenim Türü
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | [OgretimYontemVeTeknikleri] | [OnHazirlik] |
|---|---|---|---|
| 1 | Beslenme İnsan Bedensel ve Mental Performansının Temeli (Karbonhidratlar, Lipidler, Proteinler, Vitaminler, Mineraller ve Su) | ||
| 2 | Fiziksel aktivite' nin Enerji Kaynakları ----Besinlerin enerji değerleri / Bedendeki enerjinin transfer yollarının tanımı / Bedende enerjinin transferi "fosfat bağlarındaki enerji", "besinlerden doğrudan elde edilen enerji" / Egzersizde enerji transferi / İnsan enerji sarfiyatının ölçülmesi / Dinlenim ve Egzersiz esnasında enerji sarfiyatı / Benzer egzersizlerde, cinsiyet, genetik ve çevresel faktörlere bağlı oluşan enerji sarfiyatı farklılıkları | ||
| 3 | Enerji sistemleri, Aerobik ve anaerobik enerji sistemleri, Anaerobik eşik tanımı, Toparlanma | ||
| 4 | Kalp fizyolojisi, Kalp çalışması ve çalışmasının düzenlenmesi, Dolaşım sistemi fizyolojisi | ||
| 5 | Kalp ve dolaşım sisteminin akut egzersize uyumu, Kalp ve dolaşım sisteminin kronik egzersize uyumu | ||
| 6 | Akciğer ve solunum sistemi fizyolojisi, inspirasyon ve ekspirasyon mekanizması, solunum fonksiyon testleri, Akciğer hacim ve kapasiteler | ||
| 7 | Ara Sınav | ||
| 8 | Solunum sisteminin akut egzersize uyumu, Solunum sisteminin kronik egzersize uyumu | ||
| 9 | Endokrin sistem, Endokrin bezler, ürettikleri hormonlar ve etkileri, Hormon bozuklukları | ||
| 10 | Endokrin sistemin akut egzersize uyumu, Endokrin sistemin kronik egzersize uyumu, Stres hormonları, Egzersizde kan şekerinin düzenlenmesi | ||
| 11 | Merkezi sinir sistemi, Refleks, Reaksiyon, Denge, Postür, Periferik sinir sistemi | ||
| 12 | Otonom sinir sistemi, Yorgunluk mekanizmaları | ||
| 13 | Egzersizde ısı düzenlenmesi, Sualtı fizyolojisi, Yükseklik fizyolojisi | ||
| 14 | Maraton fizyolojisi, Sürat fizyolojisi | ||
| 15 | Final Sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Laboratuvar | 4 | 5 | 20 |
| Tartışma | 1 | 10 | 10 |
| Takım/Grup Çalışması | 2 | 10 | 20 |
| Rapor Hazırlama | 2 | 10 | 20 |
| Rapor Sunma | 2 | 5 | 10 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 15 | 15 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 15 | 15 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 114 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | PÇ 13 | PÇ 14 | PÇ 15 | |
| ÖÇ 1 | |||||||||||||||
| ÖÇ 2 | |||||||||||||||
| ÖÇ 3 | |||||||||||||||
| ÖÇ 4 | |||||||||||||||
| ÖÇ 5 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek