GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı

Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS Kredi
HAN614 Hareketin Metabolizması Seçmeli Ders Grubu 1 1 8.00 3.00

Dersin Seviyesi

Yüksek Lisans

Dersin Sunulduğu Dil

Dersin Amacı

Hareketin Metabolizması dersinin amacı, öğrencilere insan vücudu üzerindeki fiziksel aktivitenin metabolik etkilerini anlatarak, sporcuların performanslarını ve sağlıklarını en üst düzeye çıkarmak için gerekli bilgi ve becerileri kazandırmaktır.

Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri

Öğrenme Çıktıları

1 Fiziksel Aktivitenin Metabolik Etkilerinin Anlaşılması
2 Egzersiz Programlamasında Metabolik İlkelerin Uygulanması
3 Metabolik Uyumların Değerlendirilmesi
4 Egzersiz Metabolizmasını Optimize Etmek İçin Beslenme Stratejileri
5 Metabolik Kavramların Performansı Geliştirme Stratejilerine Entegrasyonu

Öğrenim Türü

Birinci Öğretim

Dersin Ön Koşulu Olan Dersler

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Dersin İçeriği

Hareketin Metabolizması dersinin amacı, öğrencilere insan vücudu üzerindeki fiziksel aktivitenin metabolik etkilerini anlatarak, sporcuların performanslarını ve sağlıklarını en üst düzeye çıkarmak için gerekli bilgi ve becerileri kazandırmaktır.

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

Hafta Teorik [OgretimYontemVeTeknikleri] [OnHazirlik]
1 Metabolizmanın Temelleri
2 Egzersiz Fizyolojisi
3 Aerobik ve Anaerobik Enerji Sistemleri
4 Egzersiz Metabolizması ve Yakıt Kullanımı
5 Metabolizmanın Adaptasyonu
6 Egzersiz Metabolizması Araştırmaları
7 Beslenmenin Egzersiz Metabolizmasına Etkisi
8 Ara Sınav
9 Protein Metabolism and Muscle Anabolism
10 Egzersiz ve Metabolik Hastalıklar
11 Egzersiz Metabolizmasında Bireysel Farklılıklar
12 Egzersiz Metabolizması ve Performans
13 Egzersiz Metabolizması ve Yaşlanma
14 Egzersiz ve Metabolik Esneklik
15 Final Sınavı

Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar

Yok

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları

Değerlendirme

Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

Staj Durumu

Yok

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav 40 2 80
Final Sınavı 60 2 120
Toplam İş Yükü (saat) 200

Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

ÖÇ 1
ÖÇ 2
ÖÇ 3
ÖÇ 4
ÖÇ 5
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek