GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı

Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS Kredi
HAN506 Spor Fizyolojisi Seçmeli Ders Grubu 1 1 6.00 3.00

Dersin Seviyesi

Yüksek Lisans

Dersin Sunulduğu Dil

Türkçe

Dersin Amacı

Bu dersin amacı, öğrencilere antrenman bilimi alanında temel kavramlar, prensipler ve uygulamalar hakkında bilgi sağlamak ve insan fizyolojisine dair bilimsel bir anlayış geliştirmektir. Ders, öğrencilere egzersiz fizyolojisi, enerji sistemleri, kuvvet ve dayanıklılık antrenmanı, spor performansı ve iyileştirme gibi konularla ilgili temel bilgileri sunmayı ve antrenman programlama, beslenme ve yaralanma önleme gibi konuları ele almayı amaçlamaktadır.

Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri

Öğrenme Çıktıları

1 Spor fizyolojisi alanının temel kavramlarını ve prensiplerini anlama.
2 Fiziksel aktivitenin insan vücudu üzerindeki etkilerini anlama.
3 Enerji metabolizması, kas fonksiyonları ve kardiyovasküler sistem gibi fizyolojik süreçleri inceleme.
4 Sporcuların fizyolojik tepkilerini değerlendirmek için uygun test ve ölçüm yöntemlerini kullanma becerisi kazanma.
5 Fiziksel aktivitenin sağlık, performans ve genel iyilik hali üzerindeki etkilerini değerlendirme.

Öğrenim Türü

Birinci Öğretim

Dersin Ön Koşulu Olan Dersler

yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

yok

Dersin İçeriği

Bu dersin amacı, öğrencilere antrenman bilimi alanında temel kavramlar, prensipler ve uygulamalar hakkında bilgi sağlamak ve insan fizyolojisine dair bilimsel bir anlayış geliştirmektir. Ders, öğrencilere egzersiz fizyolojisi, enerji sistemleri, kuvvet ve dayanıklılık antrenmanı, spor performansı ve iyileştirme gibi konularla ilgili temel bilgileri sunmayı ve antrenman programlama, beslenme ve yaralanma önleme gibi konuları ele almayı amaçlamaktadır.

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

Hafta Teorik [OgretimYontemVeTeknikleri] [OnHazirlik]
1 Spor Fizyolojisine Giriş
2 Enerji Sistemleri
3 Aerobik ve Anaerobik Enerji Metabolizması
4 Kas Biyokimyası ve Kas İskelet Sistemi
5 Kardiyovasküler Sistem
6 Solunum Sistemi
7 Termoregülasyon
8 Egzersiz Fizyolojisi ve Performans Değerlendirmesi
9 Egzersiz Adaptasyonu ve Uzun Süreli Antrenman
10 Kas Kuvveti ve Dayanıklılığı
11 Egzersiz ve İmmün Sistem
12 Hormonal Yanıtlar ve Spor Performansı
13 Yorgunluk ve İyileşme
14 Spor Performansının Geliştirilmesi

Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar

1 Baechle, T. R., & Earle, R. W. (2008). Essentials of strength training and conditioning. Human Kinetics. 2 McArdle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2014). Exercise physiology: nutrition, energy, and human performance. Lippincott Williams & Wilkins.

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları

Değerlendirme

Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

Staj Durumu

yok

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav 1 1 1
Final Sınavı 1 1 1
Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma 1 76 76
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma 1 72 72
Toplam İş Yükü (saat) 150

Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

ÖÇ 1
ÖÇ 2
ÖÇ 3
ÖÇ 4
ÖÇ 5
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek