.png){kind=spacer}
GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | Kredi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| OFZY289 | Spor ve Egzersiz Fizyolojisi | Ders | 2 | 3 | 3.00 | 2.00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Temel tanım ve kavramlar; Kas sistemi ve egzersiz; Dolaşım sistemi ve egzersiz; Solunum sistemi ve egzersiz; Aerobik ve anaerobik çalışmanın organizmaya etkileri. Farklı ortam, yaş, cinsiyet ve hasta gruplarında egzersize uyum. Beslenmenin performans üzerindeki etkileri; ergojenik yardımın fizyolojik mekanizmaları; insan vücudunun egzersizle gösterdiği değişiklikler ve bu değişikliklerin değerlendirilmesi ve ölçüm teknikleri. Farklı ortamlarda egzersizin organizmaya etkileri. Egzersiz fizyolojisi alanındaki güncel çalışmalar. Egzersiz sonrası toparlanma
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
OSMAN ÖZKAN ARSLAN
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Vücudu oluşturan sistemleri tanır. |
| 2 | Egzersizin sistemler üzerindeki etkilerini bilir. |
| 3 | Anaerobik ve aerobik egzersiz mekanizmasını bilir |
| 4 | Vücudun antrenmana adaptasyonu ve toparlanmasını bilir. |
Öğrenim Türü
İkinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ön koşulu bulunmamaktadır.
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Bulunmamaktadır
Dersin İçeriği
Enerji; Egzersiz tipleri, Egzersizin akut ve kronik etkileri; Kas sistemi ve egzersiz; Sinir sistemi ve Egzersiz; Kardiyovasküler sistem ve Egzersiz; Solunum sistemi ve Egzersiz; Yaşlılıkta Egzersiz; Antrenman Adaptasyonları; Egzersizde Toparlanma; Sporda Ergojenik Yardım; Değişik Ortam Koşullarında Egzersiz; İş, güç ve enerji harcanmasının ölçülmesi, Egzersiz Testleri
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | [OgretimYontemVeTeknikleri] | [OnHazirlik] |
|---|---|---|---|
| 1 | Dersin Tanıtımı, Giriş, Amaç ve Öğrenim Hedefleri | ||
| 2 | Vücutta Enerji Kaynakları | ||
| 3 | Egzersiz tipleri, Egzersizin akut ve kronik etkileri | ||
| 4 | Kas sistemi ve egzersiz | ||
| 5 | Sinir Sistemi ve Egzersiz | ||
| 6 | Kardiyovasküler sistem ve Egzersiz | ||
| 7 | Solunum Sistemi ve Egzersiz | ||
| 8 | Ara Sınav | ||
| 9 | Yaşlılarda Egzersiz | ||
| 10 | Antrenman Adaptasyonnları | ||
| 11 | Egzersizde Toparlanma | ||
| 12 | Sporda Ergojenik Yardım | ||
| 13 | Değişik Ortam Koşullarında Egzersiz | ||
| 14 | İş, güç ve enerji harcamasının ölçülmesi, Egzersiz Testleri | ||
| 15 | Final sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Tiryaki Sönmez, G. (2002) Egzersiz ve Spor Fizyolojisi. Ata Ofset, Bolu Günay, M. ve Cicioğlu İ. (2001) Spor Fizyolojisi. Gazi Kitabevi, Ankara Ergen, E., Demirel, H., Güner, R., Turnagöl, H. (2002) Egzersiz Fizyolojisi, Nobel Yayınevi, Ankara. McArdle, WD, Katch, FI ve Katch, VL. (1996) Exercise Physiology: Energy, Nutrition and Human Performance. Williams & Wilkins, Baltimore, Fourth Edition
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Uygulama/Pratik | 4 | 4 | 16 |
| Laboratuvar | 3 | 4 | 12 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 3 | 5 | 15 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 6 | 5 | 30 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 75 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| ÖÇ 1 |
| ÖÇ 2 |
| ÖÇ 3 |
| ÖÇ 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek